片頭痛の対処法とは？
規則正しい生活をしているのに、やはり片頭痛になってしまった・・・。
そんなときの対処法を教えちゃいます♪
日頃から頭痛にならないように気をつけているのに、
頭痛が始まってしまうと、片頭痛になってしまったことに
落ち込んでしまうとは思いますが・・・。＾＾；
以下に、片頭痛の痛みを和らげる頭痛対処法を紹介していますので、
気を取り直して、実践してみてくださいね♪
■暗い部屋で静かに横になってみる
■仕事中のときは、椅子によりかかって静かにするだけでも大分違います
■痛い部分をとにかく冷やす！
（血管が拡張してしまっているので、それを元の状態にもどすため）
■横になれる場合はアイスノン、手軽なところでヒエピタシートなどオススメ♪
■ひと眠りする（睡眠自体、片頭痛のとっても良い治療法です♪）
■カフェインも血管を収縮する作用があります。
痛くなったらコーヒーや緑茶です！
人それぞれ痛みの出方もちがいますから
どの方法が一番効くかは、やってみないことにはわかりません＾＾；
この前効いたはずの方法が
今回は効かない・・・ということもあるでしょう。
そんなときは、とりあえずひと通り試してみてくださいね♪
