頭痛専門医を受診する④～受診するときのポイント
頭痛の専門医を受診すると決めたら、
あらかじめしておいた方がいいことがあります。
それは、自分の頭痛に関しての情報を、ノートに書き出すということです。
頭痛の症状について、気づいたことを書き出しておくことで、
お医者様に自分の症状を正確に、スムーズに伝えることができるからです。
お医者様の前で、症状を伝え切れなかったという、
苦い経験をされている方もきっといらっしゃるでしょう。＾＾；
もちろん、メリットはそれだけではありません。
頭痛で苦しんでいながらも、自分がどのタイプの頭痛持ちなのか、
わかっていない人がけっこういらっしゃるのではないでしょうか。
頭痛の情報ノートに、自身の症状などを書き出していくことで、
自分がどんな頭痛持ちなのか、知ることができるんです。
お医者様まかせではなく、
自分の症状をしっかり把握することも、とても大切なことです。
頭痛情報ノートに書き出す項目としては、
■いつ、どんなとき頭痛が起こったか？ （休日、仕事に行く前、など）
■どの部分が痛むのか？ （目の奥、後頭部、など）
■頭痛の頻度は？ （毎月○回、週○回、毎日・・）
■どんなふうに痛んだか？ （ずきずき、重苦しい痛みなど）
■どのくらいの痛み？ （寝込むほど、など）
■頭痛のほかに症状はあったか？ （吐き気、嘔吐、肩こり・・・）
■頭痛薬をどのくらい使用していたか？
などですね。
これで、自分で頭痛の症状を把握できることはもちろん、
お医者様に正確に症状を診断してもらえますので、一石二鳥です。
是非とも、頭痛情報ノートを作ってみることをオススメします♪
